توصیه جدید سازمان بهداشت جهانی؛

سبك زندگی سالم برای كاهش ریسك زوال عقل

سبك زندگی سالم برای كاهش ریسك زوال عقل

اعصاب سنج: سازمان بهداشت جهانی در گزارش اخیر خود دستورالعمل های جدیدی را برای كاهش ریسك زوال عقل سفارش كرد.


به گزارش اعصاب سنج به نقل از مهر، بر اساس گزارش جدید سازمان بهداشت جهانی، سبك زندگی سالم شامل ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و متعادل، اجتناب از استعمال سیگار، پرهیز از مصرف مشروبات الكلی و كنترل وزن، و تمارین شناختی برای افراد مسن و مشاركت اجتماعی به كاهش ریسك زوال عقل كمك می نماید. همین طور سازمان بهداشت جهانی بر كنترل درست فاكتورهای سلامت با افزایش سن نظیر اضافه وزن و چاقی در میانسالی، فشارخون بالا، دیابت، چربی خون، افسردگی و كاهش شنوایی تاكید دارد. زوال عقل بیماری ناشی از زوال عملكرد شناختی است كه بر حافظه، تفكر، جهت یابی، درك مطلب، محاسبات، توانایی یادگیری، و زبان تأثیر می گذارد. زوال عقل ناشی از انواع بیماری ها و لطمه های تأثیرگذار بر مغز نظیر آلزایمر یا سكته مغزی است. طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، زوال عقل به سرعت در جمعیت جهان رو به افزایش است. حدود ۵۰ میلیون نفر در جهان مبتلا به زوال عقل هستند كه حدود ۶۰ درصد آنها در كشورهای كم درآمد و دارای درآمد متوسط زندگی می كنند. پیش بینی می شود تا سال ۲۰۳۰ جمعیت مبتلا به زوال عقل به ۸۲ میلیون نفر و تا سال ۲۰۵۰ به ۱۵۲ میلیون نفر برسد. باوجودیكه افزایش سن فاكتور پرخطر شناخته شده در زوال شناختی است، اما زوال عقل پیامد طبیعی یا غیرقابل اجتناب افزایش سن نیست و با تغییر در سبك زندگی می توان از آن پیشگیری كرد.


منبع:

1398/02/27
12:58:44
5.0 / 5
2674
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)

تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
لطفا شما هم نظر دهید
= ۸ بعلاوه ۴
AsabSanj اعصاب سنج