محققان می گویند؛
کودکان بی خواب تبدیل به بزرگسالان بی خواب می شوند
به گزارش اعصاب سنج یک مطالعه جدید اخطار می دهد که کودکان خردسالی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، در بزرگسالی با خطر بسیار بالای بیخوابی مواجهند.
به گزارش اعصاب سنج به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند که ۴۳ درصد از کودکانی که بین سنین ۵ تا ۱۲ سالگی از بی خوابی رنج می برند، در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی هم گرفتار مشکل بی خوابی هستند.
به گفته محققان، احتمال این که یک کودک کم خواب در نهایت به بزرگسالی کم خواب تبدیل گردد تقریباً سه برابر است.
«خولیو فرناندز مندوزا»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه ایالتی پنسلوانیا، در اینباره اظهار داشت: «حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد از کودکان در سن مدرسه علایم بی خوابی را دارند که بعنوان مشکل در به خواب رفتن یا خواب ماندن شناخته می شود. در بین نوجوانان، این رقم بین ۳۵ تا ۴۰ درصد افزایش می یابد.»
این تیم جهت بررسی تداوم بی خوابی در بین کودکان در حین رشد، بیشتر از ۵۰۰ کودک را از سن ۵ سالگی تا ۳۱ سالگی مورد بررسی قرار داد.
در طول مرحله اول مطالعه که بین سالهای ۲۰۰۰ و ۲۰۰۵ انجام شد، همه بچه ها (یا والدینشان) پرسش نامه هایی را درباره خواب تکمیل کردند. عادات خواب هم در زمان خواب در یک محیط آزمایشگاهی ردیابی شد.
تقریباً یک چهارم کودکان قبل از نوجوانی به بی خوابی مبتلا بودند.
حدوداً بین ۶ تا ۱۳ سال بعد، اغلب بچه ها در سن ۱۶ سالگی، ارزیابی های مشابه را انجام دادند. مشخص شد که بیشتر از یک سوم (۳۶٪) نوجوانان با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند.
سپس مرحله سوم ارزیابی در چارچوب یک بررسی خواب بعدی که بین سالهای ۲۰۱۸ تا ۲۰۲۱ راه اندازی گردید، انجام شد. در آن زمان، میانگین سنی شرکت کنندگان در مطالعه ۲۴ سال بود.
این تیم دریافت که حدود ۲۷ درصد از افراد بی خواب در دوران نوجوانی، در بزرگسالی خواب های سالم داشتند. اما تقریباً ۱۹ درصد از کسانی که در دوران کودکی سابقه مشکل خواب داشتند، همچنان در نوجوانی و بزرگسالی بی خوابی متناوب را تجربه می کردند، در حالیکه بیشتر از ۴ نفر از هر ۱۰ نفر همچنان با کمبود خواب مداوم مواجه بودند.
این یافته ها بر اهمیت رسیدگی به بی خوابی در سنین جوانی برای پیشگیری از ایجاد یک مشکل مادام العمر تاکید می کند.
مطلب اعصابسنج را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب