ادعای جدید محققان چینی؛
مدیتیشن می تواند سبب تغییر در میکروبیوم های روده شود
اعصاب سنج: پژوهشگران ادعا می کنند مدیتیشن ممکنست به سلامت روده فرد کمک نماید.
به گزارش اعصاب سنج به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که در راهبان بودایی تبتی، میکروب های روده ای بطور قابل توجهی با افرادی که در نزدیکی آنها زندگی می کنند متفاوت می باشد.
به گفته نویسندگان این مطالعه، این تفاوت ها با کاهش خطر اضطراب، افسردگی و بیماری قلبی مرتبط می باشد.
به گفته پژوهشگران، یافته ها نشان میدهد که بنظر می رسد مدیتیشن عمیق منظم برای چند سال، میکروبیوم های روده را تنظیم کرده و سلامت را بهبود می بخشد.
مدیتیشن بیشتر برای مساعدت با درمان مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، سوءمصرف مواد، استرس لطمه زا و اختلالات خوردن استفاده می شود. همین طور می تواند به فرد در مقابله با درد مزمن کمک نماید.
محققان در این مطالعه، نمونه های مدفوع و خون ۳۷ راهب بودایی از سه معبد تبتی و همین طور ۱۹ نفر را که در اطراف زندگی می کردند، تحلیل و بررسی کردند.
این راهبان از نوعی مراقبه استفاده می نمایند که برگرفته از سیستم پزشکی باستانی هند به نام آیورودا است. پژوهشگران خاطرنشان کردند که آنها حداقل دو ساعت در روز بین سه تا ۳۰ سال این مدیتیشن را تمرین کرده اند.
تجزیه و تحلیل نمونه مدفوع نشان داد که روده راهبان بطور قابل توجهی با برخی از گونه های باکتری غنی شده است.
دکتر «جین گونگ چن»، سرپرست تیم تحقیق از مرکز سلامت روان شانگهای چین، می گوید: «مجموعاً، چندین باکتری غنی شده در گروه مدیتیشن با کاهش بیماریهای روانی مرتبط هستند، که نشان میدهد مدیتیشن می تواند بر باکتری های خاصی تأثیر بگذارد که ممکنست در سلامت روان نقش داشته باشند».
به گفته تیم تحقیق، تحلیل و بررسی نشان داد که میکروب ها می توانند بر سطح التهاب و متابولیسم آنها تأثیر بگذارند.
علاوه بر این، نمونه های خون نشان داد که نشانگرهای کلسترول در راهبان بطور قابل توجهی کمتر از همسایگانشان بود.
محققان گفتند که فواید بالقوه مدیتیشن برای سلامتی باید بیشتر بررسی شود.
نویسندگان نتیجه گرفتند: «این نتایج نشان میدهد که مدیتیشن عمیق طولانی مدت ممکنست تأثیر مفیدی بر میکروبیوم های روده داشته باشد و بدن را قادر می سازد تا وضعیت بهینه سلامت خودرا حفظ کند».
منبع: asabsanj.ir
مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب