دستگاه تنفستان را با این گیاه خوشبو کنید
به گزارش اعصاب سنج، نعناع یک گیاه بسیار معطر و با طراوتی است و به صورت گسترده در آشپزی، صنایع غذایی و آرایشی- بهداشتی کاربرد فراوانی دارد.
به گزارش اعصاب سنج به نقل از مهر، نعناع گیاهی است با طبع گرم و خشک که دارای خواص فراوان دارویی است. مصرف آن به اشکال مختلف ازجمله تازه، خشک شده، دم نوش، اسانس، دم کرده و پودر امکانپذیر خواهد بود. برگ های نعناع حاوی بالاترین مقدار آنتی اکسیدان نسبت به سایر گیاهان موجود می باشند. روغن نعناع شامل اسیدهای فنولیک، فیتوسترون، ساپونین ها، تریترپین ها، فلانوئیدها، کاروتنوئید، آنتوسیانین ها بوده و روغن نعناع به شکل گسترده برای مصارف مختلفی استفاده می شود. همینطور نعناع یک گیاه بسیار معطر و با طراوت است که به شکل گسترده در آشپزی، صنایع غذایی و آرایشی- بهداشتی کاربرد فراوانی دارد. خواص نعنا نعناع علاوه بر خاصیت آرامش بخش بودن، خاصیت پاک کنندگی و سم زدایی هم دارد. از التهاب معده جلوگیری کرده و فرایند هضم را تقویت می کند. این امر به سبب فعال شدن غدد بزاقی در مصرف نعناع که آنزیم های گوارشی را قادر به تولید مقادیر کافی می کند، اتفاق می افتد. نعناع بشکل چای یا جویدنی برای رفع گرفتگی گلو، بینی، برونشیت و ریه ها استفاده می شود. همینطور به تسکین بینی، گلو و مجاری تنفسی و پیشگیری از یک اختلال طولانی که معمولا با آسم یا سرماخوردگی شروع می شود؛ کمک می نماید. روغن های موجود با ترکیب نعناع به شکل گسترده ای برای مقاومت در مقابل انتشار مواد شیمیایی خاص در بدن که منجر به آلرژی فصلی و تب یونجه هم می شود؛ شناخته می شوند. نعناع بهتر است بشکل خام یا بشکل چای و دم نوش مصرف شود تا از آلرژی ها محافظت کند. نعناع به خاطر وجود مواد مغذی ضروری و خواصی چون آرامش بخشی و تسکین دهنده اش، یک گیاه بسیار مفید برای افزایش قدرت کبد و کمک به بهبود کبد چرب است. نعناع یک خوشبوکننده دستگاه تنفس است، علاوه بر اطمینان از تمیزی زبان و صمغ ها، مانع رشد باکتری دردهان می شود. ازاین رو نعناع جز یکی از موارد مهمی است که در تهیه خمیردندان و دهان استفاده می شود. نعناع بعنوان یک محرک مؤثر شناخته شده است که حفظ حافظه بلند مدت و هوشیاری مشخص را بیشتر می کند و اشخاصی که مصرف کنندگان معمولی نعناع هستند، بشدت هوشیار و باهوش هستند. سوزش، درد، دشواری در تنفس و تولید خلط تنها تعدادی از علائم بسیار ناراحت کننده سرماخوردگی است که حتما تجربه کرده اید، اما مصرف برگ های نعناع می تواند به تسکین دادن بخش عمده از اثرات آزاردهنده ناشی از بیماری کمک نماید.
خواص دم نوش نعنا برای ریه یکی از بدترین عواقب سرماخوردگی زمانی است که مجاری تنفسی شما با انواع مختلف التهاب مسدود می شود. این کار می تواند فعالیتهای روزمره و حتی خواب شمارا مختل کند و احتمالا ضعیف و بی حال هم خواهید بود، اما یک راه عالی برای مبارزه با مشکلات تنفسی اینست که قطعه بزرگی از نعناع را بخورید یا بجوید. به خاطر ماهیت ضدالتهاب برگ های نعناع، به احتمال زیاد مناطق قرمز و متورم درون دستگاه تنفسی شما در مدت کوتاهی با خوردن یک نعناع تازه تسکین پیدا می کنند. خواص نعناع برای زنان تسکین دردهای قاعدگی: خواص ضد التهابی و آرامش بخش این گیاه می تواند در کاهش دردهای قاعدگی و تنش های در رابطه با رحم مؤثر باشد. مصرف دم کردهٔ آن به تسکین علائمی مانند درد شدید و ناراحتی های روحی در رابطه با قاعدگی کمک می نماید. تنظیم دوره قاعدگی: برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف این گیاه می تواند در تنظیم دوره قاعدگی و کاهش نامنظمی ها مفید باشد. با این وجود، بهتر است پیش از استفاده، با پزشک مشورت کنید.
ضد گرفتگی و اسپاسم: این گیاه به رفع اسپاسم های رحمی کمک می نماید. مصرف دم کردهٔ نعناع در بهبود علائمی مانند دردهای شدید و تنش های عضلانی رحم مؤثر است. نعنا برای زنان آبستن مفید بوده و به آنها در کاهش سو هاضمه، آرامش بخشی و کاستن استرس و همینطور تسکین علایم رفلکس معده کمک می نماید.
طرز تهیه دم نوش نعناع و زنجبیل اگر می خواهید علاوه بر چشیدن طعم تندوتیز این دم نوش، از تأثیرات مثبت آن بر روی سلامتتان بهره ببرید، پس دست به کارشده و گیاه تازه یا خشک نعناع و زنجبیل را تهیه کنید و آنها را دم کرده و نوش جان کنید. خواص دم نوش نعناع و زنجبیل بسیار بوده و می تواند دهان شما را خوش بو کند و در کنارش اگر سردردی داشته باشید یا سرماخوردگی به سراغتان آمده باشد، حتما این دم نوش کمک کننده خواهد بود. طرز تهیه دم نوش نعناع و لیموترش حتما می توانید تصور کنید که ترکیب لیموترش تازه با نعناع بی نظیر خواهد بود. از خواص دم نوش نعناع و لیموترش میتوان گفت دم نوشی است که به سرحال کردن فرد کمک کرده، در کنارش ویتامین C، از راه لیمو به بدن منتقل شده و به سلامت کمک خواهد نمود. در واقع به سبب خواص نعناع و لیمو، هر دو نوشیدنی مناسبی برای افراد سرماخورده است و می تواند به جنگ میکروب ها برود. طرز تهیه دم نوش نعناع فلفلی نعناع فلفلی گیاهی معطر و از گونه های معروف نعناع است که از پیوند نعناع آبی و نعناع زینتی یا تند ایجاد شده است. نعناع فلفلی یک درمان سنتی محبوب برای برخی از بیماری هاست. گمان می رود این گیاه دارای اثرات آرام بخش باشد. از خواص دم نوش نعناع فلفلی میتوان اظهار داشت که برای درمان نفخ شکم، درمان دردهای قاعدگی، درمان اسهال، تهوع، درمان اضطراب در رابطه با افسردگی، بهبود دردهای عضلانی و عصب، سرماخوردگی، سوء ِ هاضمه و سندروم روده ی تحریک پذیر مؤثر است. مهم ترین خواص نعنا که بیشتر افراد با آن آشنا هستند، تسکین علایم مشکلات گوارشی مانند نفخ، درد معده، روده، دل پیچه، اسهال و تهوع است. این گیاه را می توانید برای خوشبو کردن دهان بعد از غذا خوردن هم مصرف کنید.
منبع: asabsanj.ir
مطلب اعصابسنج را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب